# Ciaspole · Sport Extreme Livigno > Sport Extreme, in Via Prestefan 14 a Livigno, vende l'attrezzatura e l'abbigliamento per le ciaspolate, tra cui bastoncini, scarponi invernali e capi a strati di marchi come Leki, Karpos, Salewa e Scarpa, e aiuta le famiglie a scegliere le ciaspole giuste. Fonte: Sport Extreme, Via Prestefan 14, 23041 Livigno (SO) · tel. +39 0342 996863 · info@sportextremelivigno.com · aperto tutti i giorni 09:00–12:30, 14:00–19:30 Pagina: https://sportextremelivigno.com/negozio/ciaspole/ Aggiornato: 2026-11-05 Con le ciaspole cammini sulla neve senza affondare: basta allacciarle agli scarponi. È l'uscita facile dell'inverno, per tutta la famiglia, dai bambini ai nonni. Marchi in negozio: Karpos, Salewa, Haglöfs, Scarpa, Lowa, Meindl, Leki, Deuter, Eisbär ## Il kit, pezzo per pezzo - **Berretto**: In lana merino o pile, che scalda anche se sudi un po'. Uno sottile per la salita e uno caldo nello zaino per le soste. (Eisbär) - **Occhiali da sole**: La neve riflette il sole: servono lenti di categoria 3, avvolgenti, che proteggono anche di lato. La categoria 4 è per la luce molto forte in quota e non va bene per guidare. (Uvex) - **Giacca**: Come nello sci alpinismo: strati sottili e un guscio traspirante, perché camminando ti scaldi e da fermo ti raffreddi in fretta. Un piumino leggero nello zaino per la pausa. (Karpos, Salewa, Haglöfs, Mammut) - **Guanti**: Guanti leggeri e traspiranti per camminare, che tengono bene i bastoncini. Un paio più caldo nello zaino, soprattutto per i bambini, che si bagnano le mani giocando con la neve. (Reusch, Level) - **Zaino**: Per una gita in giornata bastano 20–30 L: un thermos, uno strato caldo e qualcosa da mangiare. Se esci dai percorsi gestiti devono entrarci anche pala e sonda. (Deuter, Osprey) - **Pantaloni**: Softshell o guscio leggero, idrorepellenti e traspiranti, con zip laterali per regolare il caldo in salita. Le ghette sopra tengono fuori la neve fresca. (Karpos, Salewa, Haglöfs) - **Ghette**: Coprono dallo scarpone a sotto il ginocchio e tengono la neve fuori da scarpe e calze. Scegli un tessuto impermeabile, con il gancio da agganciare ai lacci. - **Scarponi**: Scarponi invernali impermeabili, a taglio medio o alto, con una suola abbastanza rigida perché l'attacco la tenga bene. I doposci morbidi non vanno: il piede gira dentro l'attacco. (Scarpa, Meindl, Lowa, Salewa) - **Ciaspole**: Si scelgono sul carico, cioè il tuo peso più lo zaino, che ogni modello indica. Servono i ramponcini sotto il piede per la neve dura e l'alzatacco, che sulle salite tiene il tallone più in alto e fa meno fatica. - **Bastoncini**: Regolabili in altezza, più corti in salita e più lunghi in discesa, con rotelle larghe da neve che non affondano. (Leki, Black Diamond) ## Come scegliere - **Misura delle ciaspole**: Ogni ciaspola indica il carico massimo: somma il tuo peso a quello dello zaino. Sui percorsi battuti basta un modello compatto; in neve fresca serve più superficie, oppure un'estensione in coda. - **Attacco e ramponcini**: L'attacco deve chiudersi sullo scarpone senza far girare il piede, ed è comodo se si regola con i guanti. Sotto il piede i ramponcini fanno presa sulla neve dura e nei tratti ghiacciati. - **Alzatacco**: È una barretta che sulle salite tiene il tallone più in alto: il polpaccio lavora meno e il passo resta corto. In piano e in discesa si abbassa. - **Scarponi e strati**: Scarponi invernali impermeabili e caldi, non doposci. Per vestirti fai come nello sci alpinismo: strati sottili, un guscio traspirante e un piumino nello zaino per le soste. ## Le ciaspolate a Livigno Livigno ha sette percorsi gestiti per le ciaspole, segnalati con paline verdi e fucsia e battuti a ogni nuova nevicata. Sui percorsi gestiti pala, ARTVA e sonda sono obbligatori solo se esci dal tracciato, e si sale e si scende solo con le ciaspole, non a piedi. Per una prima uscita in famiglia c'è il giro delle tee della Val Federia, un anello facile di circa 4 km tra le vecchie baite dei pastori. ## Con chi esci? - **Con i bambini**: Un percorso gestito corto, ciaspole da bambino adatte al loro peso e un paio di guanti di ricambio. Fermati prima che si stanchino: conta anche la strada del ritorno. - **Con gli amici**: Un percorso gestito da 1–3 ore, bastoncini regolabili e strati da togliere in salita. Prima di partire controlla il meteo e il bollettino valanghe. - **Fuori dai percorsi**: Con rischio di valanghe la legge chiede ARTVA, pala e sonda a ogni persona (art. 26 del d.lgs. 40/2021), e servono solo se sai usarli. Se è la prima volta, esci con una guida alpina. ## Ciaspole, scarponi e strati Ti aiutiamo a scegliere ciaspole e bastoncini adatti al tuo peso e scarponi caldi che l'attacco tiene bene, per tutta la famiglia. Per vestirti ti proponiamo gli strati che usiamo per lo sci alpinismo, in una versione più semplice. A Livigno, zona extradoganale, l'IVA non si applica. ## Domande frequenti ### Dove fare una ciaspolata a Livigno? Livigno ha sette percorsi gestiti per le ciaspole, segnalati con paline verdi e fucsia e battuti a ogni nuova nevicata; la mappa è gratuita su livigno.eu. Per una prima uscita facile c'è il giro delle tee della Val Federia, di circa 4 km, che parte dal parcheggio P3 di Ponte Calcheira. I percorsi possono essere chiusi se le condizioni non sono sicure. ### Per le ciaspole servono ARTVA, pala e sonda? Dipende da dove vai. In Italia, quando c'è rischio di valanghe, chi fa escursioni sulla neve, anche con le ciaspole, deve portare ARTVA, pala e sonda (art. 26 del d.lgs. 40/2021). Sui percorsi gestiti di Livigno il regolamento li rende obbligatori solo se esci dal tracciato. ### Le ciaspole vanno bene per i bambini? Sì, su un percorso corto e facile. Esistono ciaspole da bambino, più piccole, con un carico massimo indicato dal produttore. Vestili a strati, porta guanti e calze di ricambio e un thermos, e fermati prima che si stanchino. ### Che scarpe si usano con le ciaspole? Scarponi invernali impermeabili, a taglio medio o alto, con una suola abbastanza rigida perché l'attacco la tenga ferma. I doposci morbidi girano dentro l'attacco e si bagnano. Con le ghette la neve resta fuori anche in neve fresca. ### Si può camminare a piedi sui percorsi delle ciaspole? No: sui percorsi gestiti di Livigno si sale e si scende solo con le ciaspole, e il regolamento vieta di percorrerli a piedi o con i soli scarponi. Le impronte degli scarponi rovinano la traccia battuta. Per camminare senza ciaspole ci sono le piste pedonali battute.