01 Estate · Trekking e hiking
Trekkinge hiking.
Un giro di qualche ora o più giorni da rifugio a rifugio: cambiano lo zaino, lo scarpone e quello che porti. Ti aiutiamo a scegliere il kit per come cammini tu.
i In breve
Sport Extreme, in Via Prestefan 14 a Livigno, vende attrezzatura e abbigliamento per trekking e hiking: scarponi Scarpa, Meindl, Lowa e Salewa, zaini Deuter e Osprey, bastoncini Leki e Black Diamond, abbigliamento Karpos, Odlo, Salewa, Haglöfs e Mammut. L'hiking si fa in giornata; il trekking dura più giorni, con notti in rifugio o in bivacco. I consulenti aiutano a scegliere in base alla durata dell'uscita, al terreno e allo zaino.
A Il kit, pezzo per pezzo
Cosa conta,
pezzo per pezzo.
Scorri: per ogni pezzo dell'attrezzatura ti diciamo cosa guardare in questo sport, e quali marchi trovi in negozio.
Scorri ↓
Cappellino
La visiera ripara occhi e viso: in quota i raggi UV crescono di circa il 10% ogni 1.000 m. Scegli un tessuto tecnico che asciuga in fretta.
Occhiali da sole
Per il sole di montagna servono lenti di categoria 3 con filtro UV 400; la categoria 4 è per neve e ghiacciaio, non per guidare. Una montatura avvolgente ferma anche la luce di lato.
Giacca
Un softshell leggero ferma il vento e respira mentre sali. Nello zaino tieni anche un guscio impermeabile con cuciture nastrate: in quota i temporali arrivano in fretta.
Marchi: Salewa · Karpos · Haglöfs · Mammut
Maglia tecnica
Sulla pelle merino o sintetico, mai cotone: allontana il sudore e alla prima sosta al vento non ti raffredda.
Marchi: Odlo · Karpos · Salewa
Zaino
Per l'hiking in giornata bastano 20–30 litri; per il trekking da rifugio a rifugio ne servono circa 40. La cintura imbottita porta il peso sui fianchi, il cinturino sul petto tiene fermi gli spallacci.
Marchi: Deuter · Osprey
Pantaloni
Tessuto elasticizzato e ginocchia sagomate, per alzare la gamba sui gradini di roccia. I modelli convertibili si staccano sopra il ginocchio quando fa caldo.
Marchi: Salewa · Karpos · Haglöfs · Mammut
Bastoncini
In piano il gomito forma circa 90°: accorciali in salita, allungali in discesa. Scaricano parte del peso dalle ginocchia, soprattutto con lo zaino pieno.
Marchi: Leki · Black Diamond
Calze
Lana merino o fibre sintetiche, imbottite su tallone e punta, con cuciture piatte. Il cotone trattiene il sudore, la pelle si ammorbidisce e arrivano le vesciche.
Scarponi
Per il trekking di più giorni serve uno scarpone alto e strutturato, con una suola rigida che non si piega sotto lo zaino pesante. Per l'hiking spesso basta un mid; in tutti e due i casi, tasselli profondi per terra e fango.
Marchi: Scarpa · Meindl · Lowa · Salewa
Tutto questo,
in Via Prestefan 14.
Vieni a provarlo: mettiamo insieme il kit giusto per te, pezzo per pezzo.
Chiama il negozio→B Estate
Come scegliere
- Hiking o trekkingHiking in giornata senza pernottare; trekking su più giorni, con zaino da 40 L e scarpone alto.
L'hiking si fa in giornata, da poche ore a un giorno intero, senza pernottare. Il trekking dura più giorni, con notti in rifugio o in bivacco, in ambienti più isolati, e chiede più allenamento. Per il trekking servono uno zaino da 40 litri in su e uno scarpone strutturato alto.
- Bassa, mid o altaBassa sui sentieri battuti, mid sui ghiaioni, alta con lo zaino pesante e per più giorni.
La scarpa bassa è leggera e va bene sui sentieri battuti e nelle uscite brevi. Il modello mid sostiene la caviglia su ghiaioni e fondi sconnessi. Lo scarpone alto, più rigido, serve con lo zaino pesante e nei trekking di più giorni.
- Suola e membranaTasselli profondi per terra e fango; la membrana tiene asciutto, ma con il caldo traspira meno.
Tasselli profondi e distanziati fanno presa su terra e fango e si puliscono camminando; una suola rigida affatica meno il piede sulle pietraie. Una membrana impermeabile tiene il piede asciutto con pioggia, erba bagnata e nevai, ma con il caldo traspira meno.
- Litri e schienale20–30 L per un giorno, circa 40 da rifugio a rifugio: scegli sulla lunghezza del busto.
Per un giorno bastano 20–30 litri, da rifugio a rifugio ne servono circa 40, con tenda e fornello da 50 in su. Lo zaino si sceglie sulla lunghezza del busto, dalla vertebra sporgente alla base del collo fino alle creste iliache, non sull'altezza.
D A Livigno
Dove camminare a Livigno
L'ufficio turistico conta oltre 1.500 km di sentieri intorno alla valle. Per iniziare c'è la passeggiata lungo il lago, 2,4 km quasi in piano in circa 45 minuti; la Val Federia sale in 6 km da Ponte Calcheira, a 1.850 m, all'Alpe Federia, a 2.210 m. Per il trekking, lungo i sentieri trovi rifugi e baitel: piccole baite ristrutturate con una cucina a legna, un tavolo e posti per dormire.
E Consiglio rapido
Quanto dura la tua uscita?
Il nostro consiglio
F In negozio
Prima ti ascoltiamo
Ti chiediamo dove cammini, per quanti giorni e con quale zaino, poi ti facciamo provare scarponi Scarpa, Meindl, Lowa e Salewa e zaini Deuter e Osprey, regolati sulla tua schiena. Il consiglio è per il tuo piede, qualunque sia il marchio. A Livigno, zona extradoganale, l'IVA non si applica.
G Domande frequenti
Buono
a sapersi.
Che differenza c'è tra hiking e trekking?
L'hiking è un'escursione in giornata: da poche ore a un giorno intero, senza dormire fuori. Il trekking dura più giorni, con notti in rifugio, in bivacco o in tenda, spesso in ambienti più isolati, e chiede più allenamento. Per questo nel trekking servono uno zaino da 40 litri in su e uno scarpone strutturato a taglio alto.
Meglio una scarpa bassa o uno scarponcino da trekking?
La scelta tra scarpa bassa e scarponcino dipende dal terreno e dal peso che porti. Sui sentieri battuti una scarpa bassa è più leggera e comoda; su ghiaioni, sentieri sconnessi in quota o con lo zaino pesante un modello mid o alto sostiene meglio la caviglia. Chi ha caviglie deboli spesso si trova meglio con un mid anche sui terreni facili.
Le scarpe con membrana impermeabile sono troppo calde d'estate?
Una scarpa con membrana è un po' più calda e traspira meno di una senza. In cambio tiene il piede asciutto con la pioggia, l'erba bagnata del mattino e i nevai che in quota si trovano anche a inizio estate. Se cammini soprattutto con il bel tempo e il caldo, una scarpa senza membrana è più fresca e asciuga prima.
Quanto spazio deve esserci in punta in una scarpa da trekking?
In una scarpa da trekking serve circa un dito di spazio davanti alle dita, con il tallone ben fermo. In discesa il piede scivola in avanti: se le dita toccano la punta, la misura è troppo piccola. Prova le scarpe con le calze tecniche che userai e, se puoi, nel pomeriggio, quando il piede è un po' più gonfio.
Che zaino serve per un trekking di più giorni?
Per un trekking di più giorni da rifugio a rifugio serve uno zaino di circa 40 litri. Se dormi in tenda e cucini da solo, con sacco a pelo, materassino e fornello, servono 50 litri o più. In tutti e due i casi lo schienale deve essere della lunghezza giusta e la cintura deve portare il peso sui fianchi.
Vieni a
trovarci.
Tutti i giorni 09:00–12:30 · 14:00–19:30
Via Prestefan 14 · 23041 Livigno · 1.816 m